Nessa prática, todos os níveis são bem vindos, principalmente se nunca vivenciou o yoga, será um imenso prazer oferecer essa oportunidade!
Nós combinaremos um local para nos encontrar e juntos iremos para a praia nos conhecendo trocando vivências.
Quando chegarmos, iniciaremos a prática com movimentos leves para começar a adaptar o corpo e seguiremos com posturas que trará benefícios físicos, mental e emocional juntamente com uma respiração consciente e leve.
Na sequência teremos um momento de relaxamento onde você se conectará com a presença do barulho do mar, seu corpo plenamente relaxado junto com vento sutil do ar em contato.
Para finalizar, um exercício respiratório e um breve momento de aquietamento para observar os efeitos da prática em todos os níveis corporais.
Observações importantes:
Como estaremos na praia, é importante levar protetor solar, uma água mineral para se hidratar e dependendo da intensidade do sol, uma proteção para os olhos.
Por favor, leve sua canga/toalha e se sentir confortável, vista uma roupa de banho para se refrescar no mar.
NAMASTE
Local: Ilha do Mel - PR
Para maiores informaçãos entre em contato com os organizadores:
